بخش مرتبط با محتوای کمبود آهن و اختلالات ناشی از آن
تغذیه سالم در فصل تابستان
رژیم غذایی در هر فصل متفاوت است، غذاهای فرد در فصول مختلف ، و حتی میزان خواب و فعالیت بدنی در یک فصل باید با فصل دیگر تفاوت داشته باشد تا بتوانیم با ایجاد سازگاری به بالاترین سطح توانایی و سلامت دست یابیم.
ادامه...
گرمازدگی را جدی بگیریم!!
معمولا با گرم شدن هوا، زمان بیشتری را زیر نور آفتاب سپری می کنیم لذا هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می‌کند برای پیشگیری و درمان ...
ادامه...
آیا به طرز نشستن و ایستادن خود اهمیت می دهید؟
تابحال دچار برآمدگی در ستون فقرات و پشت خود شده اید؟ آیا به نشستن، ایستادن و خوابیدن خود توجه می کنید؟
ادامه...
نقش پا در سلامتی بدن
تحقیقات نشان می‌دهد که %۹۵ افرادی که نیاز به تعویض کامل مفصل زانو پیدا می کنند و %۹۰ بیمارانی که تحت عمل جراحی تعویض کامل مفصل ران قرار می‌گیرند دچار صافی کف پا بوده اند.
ادامه...
حفظ آرامش دانش آموزان در ایام امتحانات
با فرارسیدن فصل امتحانات ، شماری از دانش آموزان با اضطراب و استرس خاصی مواجه می شوند بطوریکه این ترس و نگرانی گاه اختلال در حافظه ایجاد می کند که این وضعیت باید با شیوه های مناسب پیشگیری و کنترل شود.
ادامه...
تغذیه دانش آموزان در ایام امتحانات
توجه به تغذیه دانش آموزان در زمان امتحانات بسیار مهم و ضروری می باشد ، استفاده از غذای مناسب و مفید موجب میشود تا بتوانند سریعتر بیندیشند و حافظه بهتری داشته باشند.
ادامه...
تغذیه سالم در ماه رمضان (۵)
با توجه به ایام ماه مبارک رمضان ، واحد بهداشت و سلامت موسسه فرهنگی آموزشی تزکیه ، پیام های بهداشتی روزه داری را ارائه می نماید :
ادامه...