آموزش و مقالات
طرح کنترل وزن و چاقی دانش‌آموزان
" کوچ "
خلاصه :
داشتن اندام مناسب مسئله مهمی در عصر حاضر می باشد.داشتن تصویر مثبت از اندام خود ، تاثیر زیادی بر اعتماد به نفس و رضایتمندی از خود و زندگی ، شاد بودن و شاد زیستن و داشتن قدرت ارتباط برقرار کردن با دیگران دارد .
اثرات اضافه وزن و چاقی :
- کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس
- کاهش روابط اجتماعی
- تمایل به انزوا و گوشه گیری
- افزایش ترس و اضطراب نسبت به سلامتی خود
- احتمال افسردگی
- اختلال در خواب
بنابر این در این دوران آموزش مجازی و بی تحرکی فرزندانمان ، باید مراقب اضافه وزن و چاقی آنها باشیم .
