با تخم مرغ آشتی کنیم

خلاصه :

چرا ایرانی ها باید با تخم مرغ آشتی کنند ؟

در سنین رشد دانش آموزان ، تامین مواد غذائی مسئله مهمی است که باعث تقویت سیستم ایمنی ، افزایش قد ، سلامت و شادابی پوست و مو و ..... می شود .

تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین ، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذائی مهم در برنامه غذائی افراد وجود داشته باشد .

تخم مرغ کامل ترین ، ارزان ترین و فراوان ترین غذای پروتئینی است که موجب سلامت و شادابی پوست و مو ، محافظت از مغز و چشم ، کاهش اضطراب ،

تقویت استخوانها و دندان و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی می شود.

با توجه به اهمیت بالای تخم‌مرغ به‌عنوان یک ماده مغذی مهم در زنجیره غذایی ، متاسفانه سرانه مصرف تخم مرغ در ایران بسیار پائین است که نیازمند توجه به ارزش غذایی این فرآورده پروتئینی است .