با تخم مرغ آشتی کنیم


۱۷ آبان ۱۴۰۰ / ۰۷:۵۵:۵۳
۶۱۳

چرا ایرانی ها باید با تخم مرغ آشتی کنند ؟

در سنین رشد دانش آموزان ، تامین مواد غذائی  مسئله مهمی است که باعث تقویت سیستم ایمنی ، افزایش قد ، سلامت و شادابی پوست و مو و ..... می شود .


تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین ، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذائی مهم در برنامه غذائی افراد وجود داشته باشد .



تخم مرغ کامل ترین ، ارزان ترین و فراوان ترین غذای پروتئینی است که موجب سلامت و شادابی پوست و مو ، محافظت از مغز و چشم  ، کاهش اضطراب ،

تقویت استخوانها و دندان و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی می شود.

 

 با توجه به اهمیت بالای تخم‌مرغ به‌عنوان یک ماده مغذی مهم در زنجیره غذایی ، متاسفانه سرانه مصرف تخم مرغ در ایران بسیار پائین است که نیازمند توجه به ارزش غذایی این فرآورده پروتئینی است . 

 

برچسب‌های این مطلب:

پزشکی


چندرسانه‌ای :



برای درج دیدگاه باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.